代表パーソナルトレーナー
(岡 洋介)ブログBLOG

2019/01/30

  • シェイプアップ
  • ダイエット

ダイエットジプシー

こんばんは!

浦和で唯一!「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。

「効果が出ないのは方法を追っているからです!原因にフォーカスしましょう!」

テレビなどで流行りのダイエット法が出るたびに試しては長続きしない方。フィットネスクラブなどでパーソナルトレーナーをころころ変える人。ほんとに多いです。

なぜあなたのダイエットは上手くいかないのでしょうか?原因にフォーカスせずにこれがダメだからあれをやる。このトレーナーでダメだったから今度はあのトレーナーにしよう。どんな方法だろうとトレーナーだろうとあなたのダイエットが上手くいかない原因と合致してなければ意味が無いのです。

やっと「むさし乃」で食べられました^_^夏場は行列や売り切れで食べられませんでした。

・なぜ脂肪が落ちないのか?1    2     3     4

・なぜ甘い物が辞められないのか?1        2

・なぜ糖質制限が上手くいかないのか?1   2 3

などなど。原因が分かってなければ何をやっても当てずっぽうですよね。根性で食べずに痩せますか?

まずは原因にフォーカスすること。その上で解決できない事があればそれを解決してくれるトレーナーを選ぶ。じゃあどうやって選べば??

また今度書きます☆

 

 

 

 
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