代表パーソナルトレーナー
（岡 洋介）ブログBLOG

2020/04/06

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  • ボディメイク・シェイプアップ

痩せるステージ・栄養を整えるステージ

こんにちは！ 浦和の女性専門 ダイエット＆ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 前回ダイエットにおけるマグネシウムの重要性を書きましたが、もう一度代謝の全体図…

2020/04/04

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マグネシウム付け足し&ダイエット！

こんばんは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 前回の記事で免疫を高めるためにマグネシウムをご紹介しました。 人間は…

2020/04/04

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コロナ対策！実際に使うサプリメント！

  こんばんは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 コロナ対策に1番効果のある方法は免疫を上げること！です。…

2020/04/03

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コロナ対策しっかりとやっています！

  こんばんは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。   当ジムはコロナ対策をしっかりしております…

2020/03/29

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腸ケア基本の基！健康・キレイ・若々しく☆

こんにちは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 栄養のアプローチは腸がスタートになります。「毎朝の便はカラダからのお便…

2020/03/28

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健康・キレイ・若々しくいたければ！①

こんにちは！ 浦和の女性専門 ダイエット＆ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「健康もキレイもダイエットも胃腸のケアから！」 人のカラダは水とたんぱく質でで…

2020/03/09

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コロナについて②

こんばんは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 先日の続きです。 僕の伝えたいことは2つです。 ・情報のリテラシーを持…

2020/03/07

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コロナについて①

こんにちは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 コロナについては連日のニュース、学校や様々な施設が休業するなど、大変な…

2020/02/27

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始めましょう！

こんばんは！ 浦和の女性専門 ダイエット＆ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。   「キツかった洋服が少し緩くなりました。」 「友人からは顔がやせた…

2020/02/13

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痩せられない原因

こんばんは！ 浦和の女性専門!ダイエット＆ボディメイク!「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「なぜ痩せられないか分からない」 ブログのネタを探そうとヤフー知恵袋の質問を見…

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