代表パーソナルトレーナー
（岡 洋介）ブログBLOG

2019/04/17

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  • ボディメイク・シェイプアップ

GABAって効くんですか？

女性専門ダイエット&ボディメイク！浦和のパーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 答え「基本効かないのですが、効いちゃう人もいます！」 そもそもGABAって？ 先日お客様から、GABAって効…

2019/04/09

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月収14万5千、時給1000円、未経験歓迎(＞＜)

こんばんは！ 浦和の女性専門ダイエット&ボディメイク！パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 目的や価値観は人それぞれ。しかし、情報は大事です。→関連記事はこちら 画像左は某大手ダイエット…

2019/04/07

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お腹ぽっこり(＞＜)

こんばんは！ 浦和の女性専門ダイエット&ボディメイク！パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 多くの女性が悩んでいるお腹ぽっこり。気温が上がってアウターを着ない季節になると目立ちますよね^…

2019/04/05

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水を飲んだだけで太る？

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 水を飲んだだけで太る場合もあります！ たまに「水を飲んだだけで太っちゃうの」なんておっしゃる方がいます。沢…

2019/04/03

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疲れが取れない！

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 筋肉痛が長引く・疲労・肩コリetcは「乳酸をエネルギーとして使えてないかも知れません」 糖質はエネルギーに…

2019/03/21

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あなたにとってのゴールは？

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」プライベートジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「あなたのゴールはなんですか？」そのゴールとあなたが検討しているジムのゴールは同じですか？ 人それぞれなりたいカラダ…

2019/03/19

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1勝999敗

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」プライベートジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 やりたいことがあるのになかなか行動に移せないあなた。因果関係で考えるのを辞めましょう！因果関係とは原因があって結果が…

2019/03/18

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ドラクエかエアマックスか〜お客様の声〜

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」プライベートジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「体験カウンセリングにてトレーナーの岡先生とお話をして信頼できる方だと思い選ばせて頂きました。」 「3ヶ月で7kg減…

2019/03/18

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美脚とゴルフ上達には☆

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」プライベートジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 美脚にもゴルフにもマスターストレッチ！ 今日はマスターストレッチの資格を更新するためセミナーに参加してきました。下の…

2019/03/14

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痩せたければ朝を大事に！

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」プライベートジム「グッドシェイプ」です。 暖かくなりましたね^_^コートと一緒に脂肪も脱ぎ捨てましょう‼︎ セロトニンというホルモンは幸せホルモンと呼ばれ、…

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