代表パーソナルトレーナー
（岡 洋介）ブログBLOG

2021/07/20

  • ダイエット

ダイエット中だけどアイスが食べたい‼️

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 暑くなりましたね😵 アイスが美味しい季節になりました…

2021/07/10

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お米を減らしてお菓子食べる人💦

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「お菓子を食べてその分お米を減らす😱」 これやってる…

2021/07/05

  • ダイエット

有酸素運動ってどうなん？

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「有酸素運動もやった方がいいですか？」 クライアントさんからよく聞か…

2021/07/01

  • 健康・栄養
  • 美容

トラン○ーノやハイチ◇ールってどうなの❓

  こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「トラン○ーノやハイチ◇ールってどうなの？」 「グルタチオンて何…

2021/06/11

  • ダイエット
  • 健康・栄養

むくみの原因と解消法⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「むくみが取れないんです、、、」 女性の方には多いお悩みだと思います…

2021/06/10

  • ダイエット
  • 健康・栄養

ストレス太りはどうやって解決する⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「ストレス太りは結局どうやって解決するの？」 前回ストレス太りについ…

2021/05/29

  • ダイエット
  • 健康・栄養

ストレスで太る⁉️

  こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 【ストレスで太る⁉️】 よくストレス…

2021/05/22

  • 健康・栄養

つわりにあの栄養素⁉️妊娠糖尿病との関係⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「つわりにあの栄養素？」 「つわりと糖尿リスク」 先に結論。本文では…

2021/05/14

  • その他

ダイエットモニター募集します‼️

「ダイエットモニター募集します！」 今回のモニターは「コンプリートダイエットコース」での募集となります。 週2回ペース16回約2ヶ月のコースで 198000円→148000円となります。 食事法に関しては論文や生理学・生…

2021/05/08

  • 健康・栄養

体温は高いけどそれって実は⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「体温は高いけどそれって実は⁉️」 以前…

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