代表パーソナルトレーナー
（岡 洋介）ブログBLOG

2021/12/07

  • 健康・栄養

冷え性対策大丈夫ですか⁉️

  こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。   「冷え性対策大丈夫ですか⁉…

2021/11/21

  • ダイエット
  • 健康・栄養

甲状腺ホルモンの基礎④対策とまとめ

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。   甲状腺ホルモンの基礎①    ②    ③ に続き今回…

2021/11/10

  • ダイエット
  • 健康・栄養

なぜ甲状腺機能が低下するのか❓後編:甲状腺の基礎③

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「なぜ甲状腺機能が低下するのか❓後編:甲状腺の基礎③」…

2021/11/08

  • ダイエット
  • 健康・栄養

なぜ甲状腺機能が低下するのか❓前編:甲状腺ホルモンの基礎②

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「なぜ甲状腺機能が低下するのか❓前編:甲状腺の基礎②」…

2021/11/03

  • ダイエット
  • ボディメイク・シェイプアップ

痩せられない😢甲状腺ホルモンの基礎①

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「痩せられない😢甲状腺ホルモンの基礎①」 今日は甲状…

2021/10/20

  • その他
  • ダイエット

「オンラインダイエット相談」について

【オンラインダイエット相談について】 自己流で様々なダイエットを試したけどうまくいかなかった方。 ✅　ダイエットが続かない ✅　食欲が爆発してしまう ✅　空腹が辛い &#x270…

2021/10/10

  • 健康・栄養
  • 浦和のグルメ

乳製品も常食にするな⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「乳製品も常食にするな⁉️」 前回の小麦…

2021/10/06

  • 健康・栄養

小麦を常食にするな⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「小麦を常食にするな⁉️」 当ジムではカ…

2021/09/21

  • ダイエット

部分痩せ⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「部分痩せってできるんですか？」 先日クライアント様から聞かれました…

2021/09/07

  • 健康・栄養

高血圧にあの栄養素⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 前回は高血圧のメカニズムについて解説しました。 高血圧だと→動脈硬化…

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