代表パーソナルトレーナー
（岡 洋介）ブログBLOG

2020/02/13

  • ダイエット
  • ボディメイク・シェイプアップ

痩せられない原因

こんばんは！ 浦和の女性専門!ダイエット＆ボディメイク!「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「なぜ痩せられないか分からない」 ブログのネタを探そうとヤフー知恵袋の質問を見…

2020/02/03

  • その他

マスク意味ありますか？

こんばんは！ 浦和の女性専門 ダイエット＆ボディメイク「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 最近はコロナウイルスの影響もあり、街にはマスクをしている人で溢れています。 しか…

2020/01/28

  • その他
  • 浦和のグルメ

冬こそビタミンD‼️

こんにちは！ 浦和の女性専門 ダイエット・ボディメイク「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「冬こそビタミンDを摂るべし。」 ビタミンDは免疫に関与します。 ビタミンDはざ…

2020/01/27

  • その他

トレーナー向け栄養講座、順調です^_^

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 昨日は「トレーナーの為の栄養講座 プレセミナー」を開催しました。 前回よりは上手く伝えられたかな^_^ テ…

2020/01/15

  • コンディショニング・痛み
  • ボディメイク・シェイプアップ

二の腕・お尻のたるみ&脚が太くなる根本原因は⁉️

  こんにちは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。   結論 姿勢もボディメイクも慢性痛も脳に正しいインプットをして、正しいアウトプッ…

2020/01/11

  • その他
  • ボディメイク・シェイプアップ

あなたの姿勢が直らない理由‼️

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 今回はキレイで健康でいるために不可欠な姿勢の話です。 姿勢改善というとどんなことを思い浮かべますか？ 胸を…

2020/01/05

  • その他
  • ダイエット
  • ボディメイク・シェイプアップ

今年もよろしくお願い致します！

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 今年もよろしくお願い致します！ 昨日今日と早速勉強会に参加してきました。昨年から学んでいる脳からのアプロー…

2019/12/31

  • その他

おかげさまで3周年❣️

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 今年も無事に昨日で仕事納めとなりました。多くの方に支えていただき3周年を迎えることができました。本当に感謝…

2019/12/30

  • ダイエット
  • ボディメイク・シェイプアップ

餅対策！まとめ

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 お正月は餅におしるこ、きな粉、栗きんとんなど糖質祭りですね(^_^;)餅、砂糖、あずき、栗、イモ、などなど…

2019/12/25

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アルコールまとめ❗️

こんにちは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 年末年始はアルコールを摂取する機会が多いですよね(^_^;) 賢く乗り切りましょう！ 過去記事のリンクとま…

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