代表パーソナルトレーナー
（岡 洋介）ブログBLOG

2019/10/13

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冷え性！冬の対策は早めに！

こんにちは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 昨日は大変でしたね(＞＜)被害はありませんでしたでしょうか？ さて、今日は冷え性について。 女性には多いで…

2019/10/11

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コレステロール・アドバンス編

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 今日もトレーナー向け記事を編集したもので少しアドバンス編です☆ 【コレステロールは低いのも大問題】 コレス…

2019/10/09

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セロトニン！マニアック編

こんばんは！ 浦和の女性専門 「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 以前に書いたセロトニンの記事のアドバンス編です。トレーナー向けに書いたものを編集しておりますので、少しマ…

2019/10/02

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お客様の声〜30代女性〜

こんにちは！ 浦和の女性専門 「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 今回は30代女性の方です^_^ 「自分でがむしゃらに取り組むより、より近道ができると思う。」 「自分の身…

2019/09/24

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あまりにもひどいので😢

こんばんは！ 浦和の女性専門 「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 今後トレーナー向けにセミナーを行なっていきます。トレーナーの栄養に関しての知識があまりにも、、、だからで…

2019/09/18

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女性のイライラ・生理前の不調のメカニズム

こんばんは！ 浦和の女性専門 パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 さて、女性の機嫌は移ろいやすいですが、メカニズムを知らことで改善できます。メンタルの状態はダイエットにも関係しますので、いつも…

2019/09/03

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  • ボディメイク・シェイプアップ

成功曲線

こんにちは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 今回の記事は毒が含まれるため、心臓の悪い方は読まないで下さい！ 突然ですが成功曲線というもの…

2019/08/19

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夏バテ対策に☆

こんにちは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「夏場は胃腸の働きが落ちやすい&発汗によるビタミン・ミネラルの漏出で夏バテになりやす…

2019/08/17

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迷ったらYES!

こんばんは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 タイトルは僕が学びを受けている先生の言葉です。何か迷う時はやりたいから迷うはずです。人が死ぬ…

2019/07/22

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代謝回ってない人とダイエット

こんにちは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 甘い物が食べたい！の続きで、ビタミン・ミネラル不足または重金属や化学物質が代謝を阻害し、エネ…

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