代表パーソナルトレーナー
（岡 洋介）ブログBLOG

2020/01/15

  • コンディショニング・痛み
  • ボディメイク・シェイプアップ

二の腕・お尻のたるみ&脚が太くなる根本原因は⁉️

  こんにちは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。   結論 姿勢もボディメイクも慢性痛も脳に正しいインプットをして、正しいアウトプッ…

2020/01/11

  • その他
  • ボディメイク・シェイプアップ

あなたの姿勢が直らない理由‼️

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 今回はキレイで健康でいるために不可欠な姿勢の話です。 姿勢改善というとどんなことを思い浮かべますか？ 胸を…

2020/01/05

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  • ダイエット
  • ボディメイク・シェイプアップ

今年もよろしくお願い致します！

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 今年もよろしくお願い致します！ 昨日今日と早速勉強会に参加してきました。昨年から学んでいる脳からのアプロー…

2019/12/31

  • その他

おかげさまで3周年❣️

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 今年も無事に昨日で仕事納めとなりました。多くの方に支えていただき3周年を迎えることができました。本当に感謝…

2019/12/30

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  • ボディメイク・シェイプアップ

餅対策！まとめ

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 お正月は餅におしるこ、きな粉、栗きんとんなど糖質祭りですね(^_^;)餅、砂糖、あずき、栗、イモ、などなど…

2019/12/25

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  • ボディメイク・シェイプアップ

アルコールまとめ❗️

こんにちは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 年末年始はアルコールを摂取する機会が多いですよね(^_^;) 賢く乗り切りましょう！ 過去記事のリンクとま…

2019/12/23

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お問い合わせしたのに返信がない場合につきまして

表題のようにお問い合わせいただいたのに、こちらからの返信が届いていないケースが発生しております。 当ジムではお問い合わせフォームから送信していただくと、自動で返信メールを送る設定にしております。その後にこちらから体験希望…

2019/12/16

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ピラティスってどうなの？

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「ピラティスはカラダの使い方を学習する１つのツールに過ぎません」 10月には全米に600店舗を展開するマシ…

2019/12/11

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  • トレーニング
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筋トレ 物理的刺激？科学的刺激？

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 前回はダイエットには筋トレか？有酸素運動か？という記事を書きました。 今回は筋トレの刺激について。筋トレ…

2019/12/09

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ダイエットには筋トレ？有酸素運動？

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 ダイエットしている方はどちらが良いのか気になるところですよね。 ですので今回は双方のメリット・デメリット…

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