代表パーソナルトレーナー
（岡 洋介）ブログBLOG

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2017年11月

2017/11/27

  • ダイエット

朝食の定番？？

こんばんは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になるトータルボディメイク専門」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「朝から乳脂肪と果糖を摂るのはダイエットや健康にマイナス」 女性に定番の朝食、ヨーグ…

2017/11/20

  • その他

セミナーに参加して来ました

こんばんは！ 浦和で唯一「キレイで健康になるトータルボディメイク」専門パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 先日は食事・栄養の資格である「栄養コンシェルジュ」の講習に参加して来ました。 改めて食…

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