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2017年11月

2017/11/27

朝食の定番？？

こんばんは！浦和で唯一！「キレイで健康になるトータルボディメイク専門」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表岡洋介です。「朝から乳脂肪と果糖を摂るのはダイエットや健康にマイナス」女性に定番の朝食、ヨーグ…

2017/11/20

こんばんは！浦和で唯一「キレイで健康になるトータルボディメイク」専門パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表岡洋介です。先日は食事・栄養の資格である「栄養コンシェルジュ」の講習に参加して来ました。改めて食…