代表パーソナルトレーナー
（岡 洋介）ブログBLOG

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その他

2019/04/09

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  • ボディメイク・シェイプアップ

月収14万5千、時給1000円、未経験歓迎(＞＜)

こんばんは！ 浦和の女性専門ダイエット&ボディメイク！パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 目的や価値観は人それぞれ。しかし、情報は大事です。→関連記事はこちら 画像左は某大手ダイエット…

2019/04/03

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疲れが取れない！

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 筋肉痛が長引く・疲労・肩コリetcは「乳酸をエネルギーとして使えてないかも知れません」 糖質はエネルギーに…

2019/03/21

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あなたにとってのゴールは？

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」プライベートジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「あなたのゴールはなんですか？」そのゴールとあなたが検討しているジムのゴールは同じですか？ 人それぞれなりたいカラダ…

2019/03/19

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1勝999敗

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」プライベートジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 やりたいことがあるのになかなか行動に移せないあなた。因果関係で考えるのを辞めましょう！因果関係とは原因があって結果が…

2019/03/18

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ドラクエかエアマックスか〜お客様の声〜

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」プライベートジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「体験カウンセリングにてトレーナーの岡先生とお話をして信頼できる方だと思い選ばせて頂きました。」 「3ヶ月で7kg減…

2019/03/18

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美脚とゴルフ上達には☆

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」プライベートジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 美脚にもゴルフにもマスターストレッチ！ 今日はマスターストレッチの資格を更新するためセミナーに参加してきました。下の…

2019/03/06

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短期集中ダイエットジムの実際

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」プライベートジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「短期集中のダイエットジムは、ほぼリバウンドします。」 何故か？ ・トレーニングの観点から トレーニングの原理の中に…

2019/02/20

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ビタミンCを効かせるために！風邪！

こんばんは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「ビタミンCは得たい効能によって必要量が変化します！」 ビタミンCは〜に効くからとなんとなくその商品のパッケ…

2019/02/09

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ジム・トレーナー選びで失敗しないために

こんばんは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 ・あなたの目的・価値観と提供されるサービスは合致してますか？ ・トレーナーは最低限の資格を持っているか？ ・…

2019/02/06

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無事に☆

こんばんは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 先日、臨床分子栄養医学研究会の認定カウンセラーの試験を受けました。 本日メールが来て無事に合格してました&#…

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