代表パーソナルトレーナー
（岡 洋介）ブログBLOG

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その他

2020/03/09

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コロナについて②

こんばんは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 先日の続きです。 僕の伝えたいことは2つです。 ・情報のリテラシーを持…

2020/03/07

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コロナについて①

こんにちは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 コロナについては連日のニュース、学校や様々な施設が休業するなど、大変な…

2020/02/27

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始めましょう！

こんばんは！ 浦和の女性専門 ダイエット＆ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。   「キツかった洋服が少し緩くなりました。」 「友人からは顔がやせた…

2020/02/03

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マスク意味ありますか？

こんばんは！ 浦和の女性専門 ダイエット＆ボディメイク「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 最近はコロナウイルスの影響もあり、街にはマスクをしている人で溢れています。 しか…

2020/01/28

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冬こそビタミンD‼️

こんにちは！ 浦和の女性専門 ダイエット・ボディメイク「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「冬こそビタミンDを摂るべし。」 ビタミンDは免疫に関与します。 ビタミンDはざ…

2020/01/27

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トレーナー向け栄養講座、順調です^_^

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 昨日は「トレーナーの為の栄養講座 プレセミナー」を開催しました。 前回よりは上手く伝えられたかな^_^ テ…

2020/01/11

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  • ボディメイク・シェイプアップ

あなたの姿勢が直らない理由‼️

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 今回はキレイで健康でいるために不可欠な姿勢の話です。 姿勢改善というとどんなことを思い浮かべますか？ 胸を…

2020/01/05

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  • ボディメイク・シェイプアップ

今年もよろしくお願い致します！

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 今年もよろしくお願い致します！ 昨日今日と早速勉強会に参加してきました。昨年から学んでいる脳からのアプロー…

2019/12/31

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おかげさまで3周年❣️

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 今年も無事に昨日で仕事納めとなりました。多くの方に支えていただき3周年を迎えることができました。本当に感謝…

2019/12/25

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  • ボディメイク・シェイプアップ

アルコールまとめ❗️

こんにちは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 年末年始はアルコールを摂取する機会が多いですよね(^_^;) 賢く乗り切りましょう！ 過去記事のリンクとま…

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