代表パーソナルトレーナー
（岡 洋介）ブログBLOG

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その他

2019/11/18

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  • ボディメイク・シェイプアップ

お客様の声〜今年やり残したことは？

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 今年やり残したことは？ 体づくりにおいても毎年今年こそはと思ってなかなか行動が起こせないあなた。今年も残り…

2019/11/08

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小麦がダイエットや健康に悪い理由

こんにちは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「小麦はダイエットにも健康にも大敵です。」   ・小麦のたんぱく質のグルテンに含まれるグリアジン…

2019/11/06

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なんか空気が悪い、あの人の近くにいるとなんかもらっちゃうの科学

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「なんか空気が悪い、あの人の近くにいるとなんかもらっちゃう」 こういうこと家庭や職場でもありますよね。 こ…

2019/11/04

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子供がキレやすい・好き嫌いが酷い

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「亜鉛不足の可能性」 体内で銅と亜鉛は拮抗しています。銅亜鉛バランスの崩れ、銅過剰によるドーパミンからノル…

2019/10/27

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初の静岡☆

こんばんは！ 浦和の女性専門 「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 今日は朝から静岡でセミナーでした。 が、昨日目覚ましをかけ忘れて寝てしまい、思いっきり寝過ごしました。ま…

2019/10/13

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冷え性！冬の対策は早めに！

こんにちは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 昨日は大変でしたね(＞＜)被害はありませんでしたでしょうか？ さて、今日は冷え性について。 女性には多いで…

2019/10/11

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コレステロール・アドバンス編

こんばんは！ 浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 今日もトレーナー向け記事を編集したもので少しアドバンス編です☆ 【コレステロールは低いのも大問題】 コレス…

2019/10/09

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セロトニン！マニアック編

こんばんは！ 浦和の女性専門 「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 以前に書いたセロトニンの記事のアドバンス編です。トレーナー向けに書いたものを編集しておりますので、少しマ…

2019/10/02

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お客様の声〜30代女性〜

こんにちは！ 浦和の女性専門 「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 今回は30代女性の方です^_^ 「自分でがむしゃらに取り組むより、より近道ができると思う。」 「自分の身…

2019/09/24

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あまりにもひどいので😢

こんばんは！ 浦和の女性専門 「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 今後トレーナー向けにセミナーを行なっていきます。トレーナーの栄養に関しての知識があまりにも、、、だからで…

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