インスタ始めました❗️

こんにちは！

浦和の女性専門ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表岡洋介です。

「インスタ始めました❗️」

まだ始めて1ヶ月位なので試行錯誤という感じですが、、💧

インスタの方はほぼ毎日更新しています。

インスタにはインスタの良さがあって、ブログとは違って画像で要点を簡単にスピーディーに把握でき、且つ更新頻度も高いことです。

前回の記事でも書きましたが、
ダイエットや健康、体作りは習慣であり生活そのものです。

ですので大事なのは思考（マインドセット）になります。

思考が変わる
→行動が変わる
→習慣が変わる
→結果が変わる

思考を変えるには

「自分の中に無い知識や考え方に継続的に触れる」

なので、インスタの方で頻度高く情報に触れていただいて普段の食事に活かしていただけたらと思います。

まあ僕自身がSNS苦手なのと、当ジムの会員様はインスタを使われている方が少ないのですが、、、😭

インスタは気になる投稿の保存機能もあったりと意外と便利です。

是非是非フォローやいいねお願い致します👍

ではまた🙂