お客様の声VOICE

3ヶ月でスッキリ!
驚きの後ろ姿美人に!!

<40代 女性>

before

after

40代女性 トレーニング前の後ろ姿 40代女性 トレーニング後の後ろ姿
40代女性 トレーニング前の横向きの姿 40代女性 トレーニング後の横向きの姿
40代女性のアンケート用紙

「主治医の先生にも驚かれました。」

「ジムに通っても成果が出ず、半分あきらめていた私も周囲が驚くほどやせました。」

どうしても取れなかった
お腹のお肉がスッキリ!
&
ヒップUP!

<30代 女性>

before

after

30代女性 トレーニング前の正面から見た姿 30代女性 トレーニング後の正面から見た姿
30代女性 トレーニング前の横向きの姿 30代女性 トレーニング後の横向きの姿
30代女性 トレーニング風景
30代女性のアンケート用紙

「たくさん汗をかくトレーニングではないのに、いつのまにか身体の部分が細くなっていました!!」

「一度通うとダイエットに必要な基礎が学べ、キレイになる秘訣を知れます。」

脚の歪みが解消され
まっすぐな脚に!
お腹もスッキリ!!

<20代 女性>

before

after

20代女性 トレーニング前の後ろ姿 20代女性 トレーニング後の後ろ姿
20代女性のアンケート用紙

「見た目に自信がついたことで細身の服を選ぶようになり、意識が高まったことで姿勢も良くなりました。」

「ダイエットに対する考え方や意識が変わりました。」

お客様インタビュー

<30代 女性>

継続期間 約2年 30代 身長 161cm


・スタート時 体重 53.2kg 体脂肪率27.0%

体脂肪量 14.36kg


・2年経過時 体重 47.4kg 体脂肪率20.3%

体脂肪量 9.62kg


 
 

Aさんはもう2年くらい継続されていますが、長く続くコツはありますか?

Aさん
 
 

週1回ここで1時間みっちりトレーニングすることがストレス解消なっています。
あとは、時間の融通が効くので通いやすいです。

 
 

リバウンドせずに着実に効果を出していますが、食事で気をつけていることは?

Aさん
 
 

野菜→お肉→ご飯の順番を守っています。
あとは
・意識してたんぱく質を摂る
・夜勤明けなどですごくお腹が空いている時に食べ過ぎないように先に白湯を飲んでお腹を落ち着かせる
・甘い物を食べる前にリンゴ酢を飲む
・きっちりやり過ぎない
とかですかね。
友達とご飯行くときは好きに食べて、前後で調整しています。

 
 

日常での運動は何かされていますか?

Aさん
 
 

お風呂上がりにストレッチとか腹筋をやっています。日常生活で出来るだけ階段を使うようにしています。

 
 

最後に痩せられない人に何かアドバイスはありますか?

Aさん
 
 

簡単なことから継続してやることですかね。自分のペースで。
私にはここで週1回のペースで続けるのが合っていました。

 
 

ありがとうございました^_^


短期集中の意味のない一時的なダイエットではなく、キレイで健康になる習慣を実践されていて、当ジムの理念を体現されている方です。素晴らしいですね^_^


キレイで健康になりたい方!お待ちしております☆

お客様インタビュー

<30代 女性>

継続期間 最初の3ヶ月コースが終わり継続中


 
 

パーソナルトレーニング を始める前は迷いましたか?

Bさん
 
 

沢山ジムがあって迷いました。キレイになれるだけじゃなく、将来を考えて健康になれるところがいいと思いました。生活習慣を変えたかったです。

 
 

やってみて変わったことは?

Bさん
 
 

・パンツがキレイに履けるようになりました。あとは
・内面的な部分で意識が変わった
・食事→たんぱく質の意識、味付けを甘いものを避け塩味などに、買い物の時に裏面を見るようになった
・体温が35.8度位から36.5度位になった、冷え性が治った
とかですね。

 
 

やる前の自分、又は始めようか迷っている方に一言ありますか?

Bさん
 
 

1分1秒でも早く始めた方がいい!と思います。

 
 

今後の目標は?

Bさん
 
 

体脂肪率20%を切りたいです。周りから見ても健康的で引き締まったように、年齢に関係なくキレイでいたいです。

 
 

ありがとうございました!


コロナの自粛中にもリバウンドすることなく着実にカラダが変わってきていますね。素晴らしい!

意味のない短期集中ダイエットやめませんか?
キレイで健康になる習慣を手に入れたい方。

お待ちしております^_^

<20代 女性>

20代 女性のお客様の感想

「これからも継続してトレーニングすることで、またトレーナーさんについていくことで体が変わると確信できます。それくらい信頼できるジムです。」

<20代 女性>

20代 女性のお客様の感想

「ジャンクなものを食べ続ける、全く運動をしないなど自堕落で刹那的な生活を送って将来病気になった時の医療費とトレーニング料金とを比較したら、先行投資をした方がお得だと思いトレーニングを始めました。」

「凄くハードだったり息切れする訳ではないもののじんわり汗をかき翌日には筋肉痛になっていることが気に入っております。」

<30代 女性>

50代 女性のお客様の感想

「エステで入念に揉んでもらっても変わらなかった背中がスッキリして、見た目が引き締まりました。」

「様々な知識・自宅でのトレーニングは、今までの意識を変えることが出来て、ジム以外の時間の質も高くなったように思います。」

<50代 女性>

50代 女性のお客様の感想

「キツかった洋服が少し緩くなりました」

「友人からは顔がやせたねと言われました」

「こちらが質問すれば即座にわかりやすく答えて下さいます」

<50代 女性>

30代 女性のお客様の感想

「家系的に見て、女性は50歳代から太り始め、膝などを痛めたり、医療機関を受診するに至るのを身近で見てきたので、そうはなりたくないと思い始めようと思いました。」

「その日の体調に合わせたプログラムでトレーニングとなるので、結果的に道すがら良い疲労感を持って帰ることができ、"温かいお風呂に入って爆眠しよう"という気になれます。」

<20代 女性>

30代 女性のお客様の感想

「ダイエットの前に履いていた少しキツかったジーンズが緩くなった。」

「不妊治療が必要なくらいの重度な生理不順が少しずつ改善している。」

<40代 女性>

30代 女性のお客様の感想

「体重は減りはじめ、筋力量はupし、体力がついてきていることを感じ、精神的にも落ち着いている。」

「トレーニングはきつく厳しい、だけど体は変わっていく。信頼してよいトレーナーだと思います。

<30代 女性>

30代 女性のお客様の感想

「少しずつ体が引き締まり、体重が減ってきました。姿勢もよくなり、以前より体力がついたと感じました。」

「個人の目的に応じて筋トレやストレッチ、加圧トレーニングを組み合わせてトレーニングしていけるので体力に自信がなかったり、毎回同じ内容であきてしまうのではないかと思われる方も楽しく継続してトレーニングしていけると思います。」

<50代 女性>

30代 女性のお客様の感想

「50歳過ぎて、初めてよい姿勢がどのようなものか知りました。」

「長年悩まされた肩こり、腰痛、首こりが改善、体が軽くなった気がします。」

<40代 女性>

30代 女性のお客様の感想

「ジーンズを履いた時に、鏡に写る姿が3ヶ月前とは違っていて嬉しくなりました!!」

「絶対におススメしたいです。」

「自分がなりたい身体に近づけると実感しましたので。」

<30代 女性>

30代 女性のお客様の感想

「自分でがむしゃらに取り組むより、より近道ができると思う。」

「自分の身体に気を遣うようになるので、ダイエットだけでなくまさに「健康」が実現できる貴重なジムです。」

<30代 女性>

30代 女性のお客様の感想

「トレーニングを始めて、3ヶ月で7kg減量しました。」

「ダイエットに焦って何度も失敗しました。食事+運動で毎日コツコツと継続することが、ダイエットへの一番の近道だと分かりました。」

<20代 女性>

20代 女性のお客様の感想

「太って入らなかったデニムやキツくてつけるのをあきらめていた下着も入るようになりました。」

「少しずつ自信がついて顔まわりを隠していたロングヘアを念願のボブにバッサリ切りました!」

「体重が落ちたとしても減った数字に体型が見合わずに失敗してしまう方にオススメしたいです。」

「食べるのが大好きな人にオススメです!知識がないからとりあえず辛い置き換えダイエット、、、なんてことが無くなります。美味しく食べられる正しい知識は一生物です。」

<20代 女性>

20代 女性のお客様の感想

「洋服がゆるくなって、おしゃれの幅が広がったと思います。」

「コンプレックスに一緒に向き合ってくれるので少しずつでも変化を感じることができました。」

<50代 女性>

50代 女性のお客様の感想

「まずは、周りの方々から体型の変化を言われるようになりました。」

「かかりつけの医師からも、血液検査の結果が良くなり驚かれました。」

「自己流とプロの指導の下で行うトレーニングは雲泥の差があります。」

<20代 女性>

20代 女性のお客様の感想

「2ヶ月が過ぎたころから、仕事で着る制服が緩くなり、キープされるようになりました。」

「食生活を見なおし、ちゃんと食べるようになりました。食べても太りにくくなりました。」

「変わりたいという思いは思っているだけじゃ全く意味がないので、まず行動することがなりたい自分になるための一歩だと感じました。」

<20代 女性>

20代 女性のお客様の感想

「お尻が上がりました!」

「自分で思っているだけではなく彼にも言われたので他人にわかるくらい変わったと思うと非常に嬉しかったです。」

「私と同じように痩せ型で、キレイな体づくりをされたいけどどこへ行けば良いかわからない、、、という方にはグッドシェイプさんをおすすめします!」

<50代 女性>

50代 女性のお客様の感想

「刹那的なダイエットではなく一生活かせる知識を教えて頂けると確信した。」

「きつかった洋服がゆるくなった。」

<30代 女性>

30代 女性のお客様の感想

「周囲からしまった、キレイになったと言われる。」

「正しい知識は一生の財産です。」

<50代 女性>

50代 女性のお客様の感想

「体重はゆるやかに減少、リバウンドしにくい体になってきました」

「マスターストレッチの効果もスゴイ!とても硬かった体が大分やわらかくなりました」

「少しずつ変わってくる体をみると、モチベーションも上がります」

<50代 女性>

50代 女性のお客様の感想

「筋肉で身体をデザインしてるのがわかる様になってきた」

「やれば変わる やらなければ変わらない」

<40代 女性>

40代 女性のお客様の感想

「体重が9キロ ウエストは8㎝も減りました」

「1人でやみくもに筋トレするよりも確実でかつ効果的に体は変わります」

<60代 女性>

60代 女性のお客様の感想

「あちこちの施設にいっても全々効果がなく痩せなかったが、少しずつではあるが4~5kg体重がおちている。」

「ただトレーニングしているだけでは健康にならない。痩せない。きちんとしたコーチに指導を受け、運動と食事のバランスが必要である。」

<30代 女性>

30代 女性のお客様の写真

(左から3番目、JSBA全日本スノーボード選手権3位)

30代 女性のお客様の感想

「スノーボードでは結果が出ました。」

「明らかに変わっていく運動動作が体感できると思います。」


こちらは以前のアンケートです。

実際にアンケートを実施し、お喜びの声をたくさんいただきました!
実際にアンケートを実施し、お喜びの声をたくさんいただきました!

※頂きました原文のまま掲載しております。

  • 40代 女性

    体重がジム入会時より-8kg、腹囲71cm から65cmに。

  • 40代 女性

    肩こり・腰痛は解消され、姿勢が良くなりました。(長年の悩みのねこ背がずい分良くなりました)娘に”お母さんにははけないよ!”と言われたスカートがはけるようになりとても満足しています。

  • 20代 女性

    ただ食べない=体重を減らす=ダイエットではなく、体重計の数字ではない、ボディライン(筋肉)を重視したトレーニング方法を教わったことで代謝も上がり、以前より内側から健康になれました。

  • 40代 女性

    私は体力もなく体も硬いので、トレーナーの先生には私にできそうなところに加減していただけるのもありがたいなと思います。

  • 50代 女性

    肩や肩甲骨が柔かくなり呼吸が楽になりました。また、以前は姿勢が悪かったのですがトレーニングをして頂いて改善しつつあります。

  • 30代 女性

    カウンセリングで希望や目標を聞いて頂き、体力に合わせてトレーニングメニューを考えて下さるので無理せず続けることができています。また、小さな質問にも丁寧に分りやすく説明して頂けるので、身体や筋肉に対する意識が高まりました。

  • 70代 女性

    トレーニングを受けた事で体の線が整ってくる事が目に見えて分かるようになり鏡を見るのが楽しみです。毎日の生活にも張が出て脳にも良い影響が出ているように感じられます。

  • 20代 女性

    定期的に先生とトレーニングをすることによって、その都度意識を高めてもらえるので一人ではなかなかがんばれないモードの時も刺激をもらえます。

  • 70代 女性

    とてもいろいろ専門的で信頼出来る方だと思っています。マッサージはとても素晴らしいです。

  • 40代 女性

    10kgの減量に成功できたし、ずっと悩んでいた腰痛がなくなった。

  • 30代 女性

    話によく耳を傾けてくれる。動きや姿勢を常に確認し、要望を網羅した丁寧な指導をしてくれる。

  • 20代 女性

    効果的な筋トレのやり方がわかったので自主トレのときも有意義に出来ていると感じています。

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