記事アーカイブ :
2019年10月

2019/10/27

初の静岡☆

こんばんは！浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表岡洋介です。今日は朝から静岡でセミナーでした。が、昨日目覚ましをかけ忘れて寝てしまい、思いっきり寝過ごしました。ま…

2019/10/13

こんにちは！浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表岡洋介です。昨日は大変でしたね(＞＜)被害はありませんでしたでしょうか？さて、今日は冷え性について。女性には多いで…

2019/10/11

こんばんは！浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表岡洋介です。今日もトレーナー向け記事を編集したもので少しアドバンス編です☆ 【コレステロールは低いのも大問題】コレス…

2019/10/09

こんばんは！浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表岡洋介です。以前に書いたセロトニンの記事のアドバンス編です。トレーナー向けに書いたものを編集しておりますので、少しマ…

2019/10/02

こんにちは！浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表岡洋介です。今回は30代女性の方です^_^ 「自分でがむしゃらに取り組むより、より近道ができると思う。」「自分の身…