代表パーソナルトレーナー
（岡 洋介）ブログBLOG

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シェイプアップ

2019/01/30

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ダイエットジプシー

こんばんは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「効果が出ないのは方法を追っているからです！原因にフォーカスしましょう！」 テレビなどで流行りのダイエット法…

2018/06/21

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アレルギーや慢性的な不調にも

こんばんは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 引き続き腸の話です。アレルギーや慢性的な体調不良も腸が原因かもって話です。 リーキーガット症候群というものが…

2018/06/19

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腸は超大事！

こんばんは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 セロトニンなどの脳内の神経伝達物質の合成にはビタミンB6が必要→ビタミンB6などビタミンB群は腸で合成される…

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