代表パーソナルトレーナー
（岡 洋介）ブログBLOG

記事アーカイブ :
2018年10月

2018/10/30

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痩せたいのに痩せられない③

こんばんは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 前回までの記事はこちらとこちら ③疲れやすい→①甘いものがどうしても食べたくなると同じで、エネルギーサイクル…

2018/10/26

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痩せたいのに痩せられない！②

こんにちは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 先日の続きです。→先日の記事 ①甘い物が我慢できない →エネルギーサイクルが上手く回っていない可能性、ミトコ…

2018/10/24

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☆お客様の声☆

こんばんは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「2ヶ月が過ぎたころから、仕事で着る制服が緩くなり、キープされるようになりました。」 「食生活を見なおし、ち…

2018/10/24

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痩せたいのに痩せられない！

こんばんは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 痩せたいのに痩せられないあなた。 以下の例に当てはまる方は注意です☆  全て生理学的な原因があります。 ①甘…

2018/10/14

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栄養失調！！

こんばんは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 なかなか痩せられないあなた。体重は落ちたけどキレイになれないあなた。元から痩せているけどスタイルにメリハリが…

2018/10/08

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たんぱく質「吸収」出来てますか？

こんばんは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 ・肌や髪の毛に艶がない ・頑張ってトレーニングしてプロテインも飲んでるけど筋肉が付かない ・コレステロール値…

2018/10/02

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来年に備えて〜お客様の声〜

こんばんは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「お尻が上がりました！」 「自分で思っているだけではなく彼にも言われたので他人にわかるくらい変わったと思うと…

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