2024/02/15
- その他
黒木瞳に学ぶ⁉️
こんにちは！
さいたま市浦和の女性専門パーソナルジム・40代からのキレイと健康を応援する「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。
「黒木瞳に学ぶ⁉️」
この前、ネットニュースに黒木瞳さんが出ていました。
なんと63歳😲！
すごいですよね。
まあ様々なアンチエイジング的なことはしていると思いますがそこは置いといて、僕が注目したのは画像のコメントです。
Q、「美の秘訣は？」
A、「平衡感覚 バランス感覚を養うことで脳が活性化する」
これが僕がブログなどでも言っている脳🧠へのアプローチです。
おそらく黒木瞳さんはパーソナルトレーナーを付けているのでしょう。
簡単に説明すると脳は視覚・前庭覚（体の傾きやバランス）・体性感覚（皮膚や関節、筋肉など体からの様々な情報）、これらのインプットを統合して情報処理してアウトプットしているのです。
これを黒木さんなりの言葉で表現したのでしょう。
つまり筋肉だけ付けても脳にアプローチして体を操縦する能力を付けないと役に立たないということです。
詳しくは参考記事をお読み下さい
→こちらまたはこちら
ということで正しい知識で将来に渡ってキレイで健康でいましょう！
ではまた🙂
