目標を達成するたった１つの方法！

こんにちは！

浦和で唯一！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表岡洋介です。

「どんなに願っても祈っても目標は達成できません。ただ１つ、行動のみが思いを形にします。」

18日に大阪で、25日に東京で大谷選手などのアスリートや多数の企業が取り入れている原田メソッドで有名な原田隆史先生のセミナーに参加してきました。「成功は技術である」をテーマに様々な考え方やメソッドを学んできました。上記の言葉は同じく講師として登壇された川坂正樹先生です。

目標、目的を達成するためにどうやって毎日の行動に落とし込むか。そのためには習慣化するための方法とツールが必要。ただ、その前に原田先生の言葉ですと「心のコップが上向きになっているか」が大事です。

痩せたい。カラダを変えたい。このような目標を持っているあなた。この目標はなんのため？目的は？どんなメリットがありますか？達成した姿、達成した時のメリットなどをリアルにイメージできますか？

人はイメージできないことは絶対にできません。なんでその目標を達成したいのか、どんなメリットがあるのか、とことん考えてみるといいと思います。目的、メリットがはっきりしてないとトレーニングなどの辛いことは続けられません。関連記事→

やりたいことがあるのに迷ってるあなた。迷ってるというのはそもそもそれをやりたいからだと思います。やった方がいいと思います。これも僕が尊敬する先生の言葉です。行動に移せずうだうだしてる僕の背中を押してくれました。

7月に7本、8月に9本、運動や栄養・ビジネスのセミナーに参加して忙し過ぎてヘロヘロですが、、、僕は当ジムの理念である「キレイで健康になる」・「一生実践できる食事の知識の提供」のためにガンガン突っ走ります！