代表パーソナルトレーナー
(岡 洋介)ブログBLOG

2018/09/06

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心が太ってる人、、、

こんばんは!

浦和で唯一!「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。

また少し毒を含んでますので心臓の弱い方は読まないで下さい笑

「まず心が太ってると痩せられないです。」

あくまでも「個人的意見」です。が、当ジムにカウンセリングに来られた方の中にも耳◯ぼダイエットやエ◯テなどに通ってた方がチラホラといらっしゃいます。



内容を聞くとただの食事制限、、、しかもかなりの制限です>_<

それってもはや耳◯ぼ関係ない、、、

しつこい位書いてますが、人としての身体の機能を保ちつつ「キレイで健康」でいたいなら、適度な運動とバランスの良い食事です。

今まで楽してきたから今の現状のカラダなんです。それをまた楽して痩せたいって、、、→関連記事はこちら

本気でカラダを変えたいなら心持ちも大事です!と個人的には思っています。

ではまた。

 

 

 

 

 

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