1日5分で痩せる⁉︎

こんばんは！

浦和で唯一！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表岡洋介です。

またTVで1日5分でウエストがマイナス〜cmとかやってましたね(>_<)「ゼ◯トレ」という本の特集でした。

観てみるとやってることはただのストレッチポールをタオルとか本とかで代用してるだけ、、、呼吸も組み合わせてたので、トレーナー目線で見るとやろうとしてることはわかるんだけど、、わざわざテレビでやることかと、、、(>_<)またこの本も売れるんでしょうね、、こういうミスリードを進めちゃうとこがテレビの厄介なところですね。

絶対に痩せる究極の方法があります。

それは「適度な運動とバランスの良い食事」です。

当たり前のことですが、その当たり前のことを当たり前に継続する人がキレイで健康でいられるのです。

今まで散々楽してきたから太ってしまったのにまた楽な方法を探すって、人間て本当にしょうがないですよね(^_^;)

僕もトレーニングは嫌いですが、生きてる以上一生続けます。理由は簡単、よりよく生きたいからです。

将来後悔したくないあなた。今始めないと！