筋膜リリースって痩せますか？笑

こんばんは！

浦和のパーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表岡洋介です。

「筋膜リリースは痩せません笑」

先日の記事https://ptsgoodshape.com/diet/670/でストレッチはダイエットに直接的な効果はないですよと書きましたが、次の日のダイエット番組でシューシュー言いながら歩くダイエット法で一躍有名になった方が今度は「筋膜リリースで絶対痩せます！キリッ！」って言っててもう呆れて笑うしかありませんでした(°_°)

TV放送の後に早速数人からLINEで質問を受け面倒くさかったです(>_<)