代表パーソナルトレーナー
（岡 洋介）ブログBLOG

2019/10/02

  • その他

お客様の声〜30代女性〜

こんにちは！ 浦和の女性専門 「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 今回は30代女性の方です^_^ 「自分でがむしゃらに取り組むより、より近道ができると思う。」 「自分の身…

2019/09/24

  • その他

あまりにもひどいので😢

こんばんは！ 浦和の女性専門 「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 今後トレーナー向けにセミナーを行なっていきます。トレーナーの栄養に関しての知識があまりにも、、、だからで…

2019/09/18

  • その他

女性のイライラ・生理前の不調のメカニズム

こんばんは！ 浦和の女性専門 パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 さて、女性の機嫌は移ろいやすいですが、メカニズムを知らことで改善できます。メンタルの状態はダイエットにも関係しますので、いつも…

2019/09/03

  • その他
  • 浦和　ダイエット・引き締め
  • 浦和　ボディメイク・ヒップアップなど

成功曲線

こんにちは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 今回の記事は毒が含まれるため、心臓の悪い方は読まないで下さい！ 突然ですが成功曲線というもの…

2019/08/19

  • その他

夏バテ対策に☆

こんにちは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「夏場は胃腸の働きが落ちやすい&発汗によるビタミン・ミネラルの漏出で夏バテになりやす…

2019/08/17

  • その他

迷ったらYES!

こんばんは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 タイトルは僕が学びを受けている先生の言葉です。何か迷う時はやりたいから迷うはずです。人が死ぬ…

2019/07/22

  • 浦和　ダイエット・引き締め
  • 浦和　ボディメイク・ヒップアップなど

代謝回ってない人とダイエット

こんにちは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 甘い物が食べたい！の続きで、ビタミン・ミネラル不足または重金属や化学物質が代謝を阻害し、エネ…

2019/07/19

  • 浦和　ダイエット・引き締め
  • 浦和　ボディメイク・ヒップアップなど

たんぱく質不足とダイエット

こんばんは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 甘い物が食べたい！！の続きです。 たんぱく質不足だと糖新生をするための酵素が不活性で血糖値を…

2019/07/08

  • 浦和　ダイエット・引き締め
  • 浦和　ボディメイク・ヒップアップなど

副腎疲労とダイエット

こんばんは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 以前の記事「甘い物が辞められない」の続きです。 「副腎疲労だと血糖値が維持できないから甘い物…

2019/07/06

  • 浦和　ダイエット・引き締め
  • 浦和　ボディメイク・ヒップアップなど

カンジダとダイエット

こんばんは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 前回記事の続き。 カンジダがダイエットを邪魔する理由 ・カンジダは単純糖質をエネルギーとして…

ブログ内検索

プロフィール

岡 洋介

パーソナルトレーナー
岡 洋介

カテゴリー

最近の投稿

アーカイブ

Page Top