2023/01/10
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電気代を下げる方法⁉️
こんにちは！
浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。
「電気代を下げる方法⁉️」
今年もよろしくお願い致します🙂
さて、最近は電気代が高くなっているというニュースをよく聞きます。
暖房代をいかに節約するかに、家庭でも企業でも苦心しているとのこと。
電気代を下げる簡単な方法があります。
それは、、、
暖房をつけないことです‼️
ふざけんなと言われそうですが笑、大真面目です。
痩せたい人、健康になりたい人。
僕たち人間は細胞内にある「ミトコンドリア」によってエネルギーを作っています。
人間の細胞はおよそ37兆個あり、それぞれの細胞にミトコンドリア が数百〜数千個存在します。
エネルギーを沢山作れる人は痩せやすいですし、体の機能を健全に保てるのです。
ということはミトコンドリアの数を増やせばいいですよね。
じゃあどうしたら増えるのか❓
それは運動、飢餓、低酸素、寒冷刺激、などなど。
要するに体にエネルギーが必要だと感じさせればいいのです。
寒いと体の熱を保つためにエネルギーをどんどん作らないといけないですよね。
これによってミトコンドリアが増えるのです。
※寒冷刺激は褐色脂肪細胞というものも活性化し、それによってさらに熱が作られるようになります。褐色脂肪細胞についてはまたいつか書きます。
人間には本来、様々な環境に適応する能力が備わっています。
しかし、使っていない機能は退化していきます。
たまには野生に帰りましょう🦁
僕も試しに暖房をつけないようにしてみました。
最初は寒かったのですが、数日経つと不思議とあまり寒くなくなるんです。
皆様も無理のない範囲で段階的に試してみるといいかもです。
電気代が浮いて痩せて健康になる。一石三鳥です。
逆に運動をしない、過食、いつも暖かいところにいる。
このような生活をしているとエネルギーは必要ないので、ミトコンドリアは減っていきます。
ではまた🙂
