講師として登壇してきました❗️

こんにちは！

浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。

「講師として登壇してきました❗️」

といってもこんなご時世なのでzoomになってしまいましたが、、😢

昨日は僕が普段から学ばせていただいている臨床分子栄養医学研究会様のセミナーに講師として呼んでいただきました。

在籍している半数以上が医師や医療関係者だと思われますが、トレーナーである僕を講師として呼んでいただいたのは大変光栄でした。

zoomとはいえ150名位の方がリアルタイムで聴講されていたので、最初は少し緊張しました💦

この日は副腎疲労についてトレーナーの見地から運動と栄養についてお話しさせていただきました。

ストレスを溜めやすい方、いつも首や肩、腰が凝っていたり痛い方、メンタルが不安定な方などなど。

脳機能が低下しているかも知れません。

この辺りの話や、大人でも残存・復活してしまう原始反射についてまた次回以降に書いていきたいと思います。

ではまた🙂