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(岡 洋介)ブログBLOG

2020/10/19

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  • 健康・栄養

甲状腺機能低下はダイエット無理

こんばんは!

浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク!「キレイで健康になる」パーソナルジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。

 

「甲状腺機能低下で脂質の代謝がうまくいかない、痩せられない」


甲状腺ホルモンは代謝を司っています。


ですので甲状腺機能が低下すると代謝が落ちます。その1つとして脂質の代謝がうまくいかなくなります。


中性脂肪は脂肪酸とグリセロールというものに分かれます。


図を見ていきます。



グリセロールはとりあえず無視で、脂肪酸の話。


脂肪酸は補酵素(CoA)とくっ付きアシルCoACoAのくっ付いた脂肪酸の総称)となり、β酸化という代謝を経てアセチルCoAとなってTCA回路という燃焼する回路に入ります。


このβ酸化にFADというビタミンB2の活性型が使われます。ビタミンは体の中で使われる時はそのままでは機能せず、活性化されて機能することができます。


このビタミンB2を活性化してFADにするときに甲状腺ホルモンが必要になります。


甲状腺機能が低下するとこの活性化がうまくいかず、脂質の代謝がうまくいかなくなります。→痩せられない!


その他にも甲状腺機能低下は高脂血漿の原因にもなります。それはまた今度書きます。


ちなみに↑こういう人です。甲状腺機能低下の症状が出ていても基準値に入っているので病院に行っても様子をみましょうと言われて何も解決しないパターン、、、涙

ということで、「甲状腺機能が低下してる時はダイエットは無理!」

じゃあどうすれば?

また今度☆

 

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