代表パーソナルトレーナー
（岡 洋介）ブログBLOG

2020/05/18

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  • 浦和　ダイエット・引き締め
  • 浦和　ボディメイク・ヒップアップなど

自分の健康は自分で守る‼︎

  こんばんは！ 浦和の女性専門ダイエット＆ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表岡洋介です。 24日（日）にzoomというアプリを使ってオンラインでセミナーを行い…

2020/05/07

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雑誌掲載の裏側！

  こんにちは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 今日は、よく見かける「雑誌に掲載されました！」とかHPや…

2020/05/05

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LINEでのお知らせにつきまして

こんばんは！ 浦和の女性専門 ダイエット＆ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 会員様や当ジムのLINEに登録頂いていた皆さま。 LINE@のサービス終了に伴…

2020/05/05

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注意！甲状腺機能低下でコレステロールの薬

  こんにちは！ 浦和の女性専門ダイエット＆ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表岡洋介です。 甲状腺ホルモン低下でコレステロールが上がっている場合のコレステロール…

2020/05/04

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コレステロール低いと、、、(＞＜)

  こんばんは！ 浦和の女性専門 ダイエット＆ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「コレステロールが低いと疲れやすい、痩せにくい、免疫下がる、消化…

2020/04/30

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そのビタミンD吸収できてる？

  こんばんは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「そのビタミンD吸収できてる？」 ビタミンDの重要性につ…

2020/04/23

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免疫！ビタミンDとマグネシウムはセットで！

  こんばんは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「ビタミンDとマグネシウムはセットで」 ビタミンDは細…

2020/04/06

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痩せるステージ・栄養を整えるステージ

こんにちは！ 浦和の女性専門 ダイエット＆ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 前回ダイエットにおけるマグネシウムの重要性を書きましたが、もう一度代謝の全体図…

2020/04/04

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マグネシウム付け足し&ダイエット！

こんばんは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 前回の記事で免疫を高めるためにマグネシウムをご紹介しました。 人間は…

2020/04/04

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コロナ対策！実際に使うサプリメント！

  こんばんは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 コロナ対策に1番効果のある方法は免疫を上げること！です。…

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