代表パーソナルトレーナー
（岡 洋介）ブログBLOG

2022/03/23

  • 浦和　ダイエット・引き締め

ダイエットは段階的に・順番に⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「ダイエットは段階的に・順番に⁉️」 こ…

2022/03/16

  • 浦和　健康・栄養

花粉症を克服しちゃいましょう❗️

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「花粉症を克服しちゃいましょう！」 花粉の季節真っ只中ですね&#x1…

2022/03/08

  • 浦和　ダイエット・引き締め
  • 浦和　ボディメイク・ヒップアップなど

数字ではなくイメージが大事‼️

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 暖かくなってきて日も長くなってきましたね🙂 トレーニ…

2022/02/20

  • 浦和　トレーニング
  • 浦和　ボディメイク・ヒップアップなど

危機感を感じられることが大事‼️

  こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。   「ああいう風になりたくない」 これはクラ…

2022/02/14

  • 浦和　トレーニング

トレーニングはキツいですか❓

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「トレーニングはキツいですか？」 これも初めてパーソナルのジムに通う…

2022/02/12

  • グルメ
  • 浦和　ダイエット・引き締め

食事制限は厳しいですか❓

【食事について】 「食事制限は厳しいですか❓」 「糖質制限はありますか❓」 パーソナルジムを検討している方はジム選びの際に、食事はどんな感じなんだろう？と気になりますよね。 まず僕の趣味は食べ…

2022/01/29

  • 浦和　ダイエット・引き締め
  • 浦和　健康・栄養

お酢で痩せる⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「お酢で痩せる⁉️」 「ダイエットにも腸…

2022/01/28

  • 浦和　健康・栄養
  • 美容・アンチエイジング

コラーゲン付け足しと注意❗️

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 前々回の記事でコラーゲンのサプリは意味ありますと書きました。 しかし…

2022/01/24

  • 浦和　健康・栄養

飲酒で免疫低下⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。   「飲酒で免疫低下⁉️」 金…

2022/01/18

  • 浦和　健康・栄養
  • 美容・アンチエイジング

コラーゲンサプリは意味ある❓

  こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「コラーゲンのサプリって意味ありますか❓…

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