足元は大事です！

こんばんは！浦和のパーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表岡洋介です。

「ボディメイクも機能改善も正しい評価とそれに基づくアプローチが大事です！」

昨日は「足部の機能解剖&評価に基づくBodyworkアプローチ」というセミナーに参加して勉強してきました(^^) 関連記事>>

例えば前屈が固くてできない人。一生懸命もも裏のストレッチしていませんか？もしかしたら原因は足かも知れないです。もしそれが原因であればもも裏をストレッチしても解決しません。カラダの見た目や動きを良くしたいなら正しい評価とそれに基づくアプローチです☆では