行動変容‼️お客様の声

こんにちは！

浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。

「いかにゆっくり過ごすかに重点をおいていた休日が、今度は何をしようかなと思うようになりました。」

「ワクワクがさらに増して日々が楽しいです。動くことが苦ではなくなり、気持ちも上がる」

「あくまでもやるのは自分ですが、成果を一緒に喜んでいただけるのは自宅での筋トレでは得られないものでやる気が続きます。」

僕はこのブログで何回も「トレーニングは目的や手に入れたいメリットの為の手段です」と書いています。

トレーニングそのものが目的ではないのです。

今回ご紹介させていただいたように、心持ちや行動がいい方向に変わっていくのは本当に嬉しいです🙂

トレーニングを始めようか迷っている、変わりたいけど行動に移せない、将来が不安、心の奥底では痩せたいと思っている、などなど。

今までの自分を変えるのは大変ですし勇気も要ります。

でも自転車と一緒で、最初の一歩は負荷がかかりますが始めてしまえば進んでいきます。

最初の一歩を踏み出しましょう‼️