代表パーソナルトレーナー
(岡 洋介)ブログBLOG

2019/03/18

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美脚とゴルフ上達には☆

こんばんは!

浦和の女性専門「キレイで健康になる」プライベートジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。

美脚にもゴルフにもマスターストレッチ!

今日はマスターストレッチの資格を更新するためセミナーに参加してきました。下の写真は少し前のものです↓





柔軟性もさることながら、カラダの正しい動かし方をトレーニングすることで脚の歪みを整えることができます。

さらに、最近はお客様からゴルフのスコアが良くなったとお喜びの声もいただいております。

ピラティスは寝てやることが多いので股関節を動かす時にも脚は地面に着いてないので骨盤に対して足を動かすパターンが多いのですが、マスターストレッチは立って行うので脚は地面に着いていて固定されており、それに対して骨盤を動かすという動きが練習できます。ゴルフの時と一緒です🏌️‍♀️

美脚になりたいけど、、、脚が内巻きになっている人。土踏まずが潰れている人。O脚の人。ゴルフが上手くなりたい人etc。

マスターストレッチやりましょう!

 
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