2017/09/05
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酵素って痩せますか？
こんばんは！
浦和のパーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。
「痩せません‼︎」
・酵素はカラダに摂り入れた物を消化吸収し何か作ったり排泄するまでの様々な行程で働きます。
・そして世間で売られている酵素ドリンク。生きた酵素がなんちゃら、、カラダの中にある潜在酵素の数は決まってるから、、、とか訳のわからないことを宣伝文句に売られています。
酵素は熱やphによって活性が失われます。つまり商品として売られてるものは熱処理されてるので意味ないです。もしそうでなくても胃酸で意味無くなります。そもそも酵素はたんぱく質なのでアミノ酸に分解されるだけです。分解されずにたんぱく質のまま血液でカラダのあちこちに運ばれたら大変です。カラダはDNAの命令で必要なものを必要なだけ作るようになってます。アミノ酸から髪の毛や骨や筋肉、酵素と。なので不足するから食べ物から補うとかがそもそもおかしいのです。
（写真は浦和のイタリアン「エノテカドーラ」のランチ。メインを選んであとはビッフェスタイル。）
ただ、消化酵素に関しては胃で働くので意味あります。肉をパイナップルで柔らかくしたり一緒に食べたりしますよね。ボディビルダーなどは消化吸収を高めるために消化酵素のサプリを飲んだりしてます。
ダイエットには意味なし！！
