脂肪吸引❗️リバウンドする❓しない❓

こんにちは！

さいたま市浦和の女性専門パーソナルジム・

40代からのキレイと健康を応援する「グッドシェイプ」代表岡洋介です。

今回は脂肪吸引について。

ネット上ではリバウンドするとかしないとか意見が分かれています。

動画でなぜ意見が分かれているのかを説明しています。

このブログでは何回も書いていますが大事なのは根本的なことです。

どんな方法で痩せても考え方が変わってなければリバウンドして元に戻ります。

食事は習慣であり毎日の生活そのものです。

行動、習慣はあなたの考え方・マインドセットに基づいています。

マインドセットとは行動指針です。

マインドセットが変わる→行動が変わる→習慣が変わる→結果が変わる

一時的に痩せてもがマインドセットが変わってないと結局前と同じ行動、習慣に戻るので体も元に戻るんです。

マインドセットを変えるには自分の中にない知識や情報に継続的に触れること。

人や環境の力をうまく使うこと。

キレイで健康になりましょう🙂