代表パーソナルトレーナー
（岡 洋介）ブログBLOG

2023/12/28

  • 浦和　健康・栄養

「冷え性の原因も結局あれ⁉️」

こんにちは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 前回のブログでエネルギー不足の理解が深まったと思い…

2023/12/26

  • 浦和　健康・栄養

エネルギー不足って⁉️

僕はエネルギー不足というワードをよく使います。 ダイエットだけでなく、体の様々なことに影響するからです。 例えば、ダイエットが停滞するのも冷え性も生理不順も不妊も副腎疲労も、いわば全ての不調はエネルギー不足が原因とも言え…

2023/11/30

  • 浦和　健康・栄養

生理不順根本対策は⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。   「生理不順根本対策は⁉️」 …

2023/11/27

  • 浦和　健康・栄養
  • 美容・アンチエイジング

お酒+揚げ物＝肌荒れ⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。   「お酒+揚げ物＝肌荒れ⁉️」…

2023/10/31

  • 浦和　健康・栄養

ストレスでボケる⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。   「ストレスでボケる⁉️」 こ…

2023/10/31

  • その他
  • 思うこと

インスタ始めました❗️

こんにちは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「インスタ始めました❗️」 まだ始めて1ヶ…

2023/10/28

  • 思うこと
  • 浦和　ダイエット・引き締め

ダイエットしても毎回リバウンドしてしまう⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「ダイエットしても毎回リバウンドしてしまう⁉&#xfe0…

2023/10/27

  • 浦和　健康・栄養

妊活によもぎ蒸し⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。   「妊活によもぎ蒸し⁉️」 よ…

2023/10/26

  • 浦和　ダイエット・引き締め
  • 浦和　健康・栄養

生理前の食欲を抑えるには⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「生理前の食欲を抑えるには⁉️」 生理前は…

2023/09/27

  • 浦和　健康・栄養

腰椎すべり症⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。   「腰椎すべり症⁉️」 今回は…

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