代表パーソナルトレーナー
（岡 洋介）ブログBLOG

2024/01/12

  • 健康・栄養

「あなたの貧血の原因は⁉️」

隠れ貧血を合わせると日本人女性の約半数が貧血です。

・ヘモグロビン 12未満　→貧血　

・フェリチン （貯蔵鉄） 12未満 →鉄欠乏

※ヘモグロビンは大丈夫だけどフェリチンが不足しているのが隠れ貧血

貧血は広く定義すると、なんらかの理由で酸素が細胞に届かないことよるエネルギー不足の症状です。

現在貧血の症状のある方は、まずは自分の貧血の原因を知ることです。

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