2023/12/29
- 健康・栄養
毎朝パン⁉️小麦がなぜ良くないのか教えます‼️
こんにちは！
浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。
今回は小麦がなぜ良くないのか❓です。
ネット上ではその良し悪しについて様々なことが言われています。
例として、
・農薬について
農薬やポストハーベスト（収穫後の防虫剤）については現時点でハッキリしたことは言えません。
・セリアック病とか小麦過敏症について
一部の人以外関係ないように言われていますが実際は⁉︎
今回お話しすることは、一般的に知られていないけど「生化学的に仕組みが解明している」ことです。
これが1番確かで大事なことです。
味を楽しむためにたまに小麦を摂取するのは問題ないです。（今現在小麦を摂取していて不調があるならしばらく抜いたほうがいいですが）
毎朝パン、昼は麺、おやつに小麦製品など、大量に摂取したり常食にするのはどうかということです。
なぜ良くないのか、仕組みを理解した上で自分の体の声を聞いて判断して下さい。
動画にしてみましたので是非ご覧下さい。
免疫の働きについてや原因のよく分からない不調についても解説しています。
ではまた🙂
