代表パーソナルトレーナー
（岡 洋介）ブログBLOG

2017/12/16

  • 浦和　ダイエット・引き締め

果糖！ダイエットの大敵！！③

こんばんは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になるトータルボディメイク専門」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「異性化糖は砂糖よりも太ります！」 さて、今回は異性化糖について。 清涼飲料水（いわ…

2017/12/09

  • その他

カラダ作りが上手くいかない人

こんばんは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になるトータルボディメイク専門」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「今日の内容は毒が含まれますので、心臓の弱い方は読まないで下さい笑」 最近は当ジムに…

2017/12/08

  • 浦和　ダイエット・引き締め

果糖！ダイエットの大敵！！②

こんばんは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になるトータルボディメイク専門」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「果物は悪者じゃないけど、摂り方に注意です」 前回の続きです。果糖はあまり良くないと…

2017/12/04

  • 浦和　ダイエット・引き締め

果糖！ダイエットの大敵！！①

こんばんは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になるトータルボディメイク専門パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「果糖は太ります！」 さて、先日の記事で果物には果糖が含まれるのであまり積極的に摂るの…

2017/11/27

  • 浦和　ダイエット・引き締め

朝食の定番？？

こんばんは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になるトータルボディメイク専門」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「朝から乳脂肪と果糖を摂るのはダイエットや健康にマイナス」 女性に定番の朝食、ヨーグ…

2017/11/20

  • その他

セミナーに参加して来ました

こんばんは！ 浦和で唯一「キレイで健康になるトータルボディメイク」専門パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 先日は食事・栄養の資格である「栄養コンシェルジュ」の講習に参加して来ました。 改めて食…

2017/10/24

  • その他
  • 浦和　ダイエット・引き締め
  • 浦和　ボディメイク・ヒップアップなど

モニター残り1名です！

こんばんは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になるトータルボディメイク」専門パーソナルジム 「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 モニター残り1名となりました。 「あちこちの施設に行っても全然効果がなく痩せなかったが少しずつ…

2017/10/16

  • その他

約束します！

こんにちは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になる」トータルボディメイク専門パーソナルジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「自分の知識をアップデートし続け、お客様により価値のあるセッションを提供し続けることを約束します…

2017/10/15

  • その他
  • 浦和　ダイエット・引き締め
  • 浦和　ボディメイク・ヒップアップなど

モニター残り2名！

こんばんは！ 浦和のパーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 モニター残り2名です。 「体重は9キロ、ウエストは8cmも減りました。継続していくことで3年たった今でも無理する事なく維持できています。…

2017/10/10

  • その他
  • 浦和　ダイエット・引き締め
  • 浦和　ボディメイク・ヒップアップなど

モニター募集！

こんにちは！ 浦和のパーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 モニターを募集致します。 「筋肉で身体をデザインしてるのがわかる様になってきた。」「やれば変わる。やらなければ変わらない。」 （こちらは…

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