代表パーソナルトレーナー
(岡 洋介)ブログBLOG

2017/12/09

  • その他

カラダ作りが上手くいかない人

こんばんは!

浦和で唯一!「キレイで健康になるトータルボディメイク専門」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。

「今日の内容は毒が含まれますので、心臓の弱い方は読まないで下さい笑」

最近は当ジムに体験に来られる方がとても増えています。しかし、その中で気になることがあります。私はフィットネスクラブでのスタッフ、フリーランスとしてのパーソナルトレーナー、現在の自分のジムと沢山のお客様を見てきました。

ダイエットなどのカラダ作りが上手くいかない人には共通点があります。それは「できない・やらない言い訳を考える人」です。逆に上手くいく人は「どうやったらできるか考える人」です。

忙しい、お金がない、今までの自分のやり方を変えられない、短期で効果が出ると思ってる、ジムに行けばなんとかなると思ってる、消極的、依存などなど、、、



・忙しいは言い訳にならないです。あなたより遥かに忙しく働きながら家事もこなしトレーニングもしてる方もいます。時間は平等に24時間です。どう優先順位を付け時間をマネジメントするかはあなた次第です。今の現状上手くいってなければ時間の使い方を今までと変えなければなりません。

・お金が無いは本当にない場合はまた別の話です。逆にお金も時間も有り余ってる場合もまた別の話です。一般論としてなにかやりたいことや目標がある時にそれに対して投資できない人は成功しないです。共通の目標があるAさんとBさん。Aさんは「〜が目標だけどそれにお金を使うのはちょっと、、、」Bさんはお金も時間もその目標に対して積極的に投資するとします。どちらが成功しそうですか?

・今までのやり方にこだわる人。今現在の状態に満足してないからジム探しをしているのでは?今現在上手くいってないのにそのやり方をこれからも続けてどうするのでしょう。

・短期で効果が出ると思ってる人。今まで散々間違った食生活を送ってきて、2ヶ月で魔法みたいに変身できると本当に思いますか?〜ザップさんの影響で誤解されてる方もかなりいらっしゃいます。当ジムは短期集中のダイエットジムではありません。一時的に体重という数字を急激に減らしたい方は〜ザップさんなどのジムに行かれたほうがいいと思います。当ジムは理念に基づいて活動しております。

・アドバイスや提案を〜はできそうだ、でもこれはやりたくないな、などと勝手に自己流にアレンジする人。これも一般論として、ご自身のやり方や考えに強く拘ると上手くいかないです。だってプロが科学的根拠や現場での様々な経験則を踏まえ、こうしたほうがいいですよと提案しているのに、それをアレンジして実行しても効果が出ないです。自分のやり方に拘っていいのはその道の専門家で継続的に成功されてる方のみです。

・依存、消極的な人。せっかく大切なお金や時間、労力を使われるのです。積極的に環境を利用しないと損です。通いさえすればトレーナーがなんとかしてくれると思っている人。やるのはあなた自身ですよ?

偉そうに書いてしまいました。申し訳ありません。私は理由はともあれ「本気・一生懸命な方」を全力で応援したいと思っております。

現在、当ジムに通われてる方は素敵な方ばかりです。何歳になっても一生懸命頑張れられてる方はキレイです。あなたも自分を変える少しの勇気を持ってキラキラした素敵な女性になりませんか?

 

 

 

 

 

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