代表パーソナルトレーナー
（岡 洋介）ブログBLOG

2021/04/10

  • その他
  • 浦和　健康・栄養

野菜ジュースってどうですか⁉️

こんばんは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「野菜ジュースってどうですか？」 会員様にたまに質問されます。 僕な…

2021/04/05

  • 浦和　ダイエット・引き締め
  • 浦和　健康・栄養

他のジムと何が違うの？

こんばんは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 食事について他ジムとの違いについて、ホームページのトップページを変え…

2021/03/30

  • 浦和　健康・栄養

食後のスイーツで風邪を引きやすくなる⁉️

こんばんは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。   【過食や高血糖で風邪を引きやすくなる⁉&…

2021/03/23

  • 浦和　ダイエット・引き締め
  • 浦和　ボディメイク・ヒップアップなど
  • 浦和のグルメ

メラトニンとダイエット⁉️

こんばんは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「メラトニンとダイエット⁉️」 最近メラ…

2021/03/22

  • 浦和　健康・栄養

花粉症にメラトニン⁉️

こんばんは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 今日はちょっと難しいと感じるかもしれませんが、要するに花粉症で鼻がぐ…

2021/03/20

  • 浦和　健康・栄養

メラトニンと乳癌⁉️

こんばんは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「メラトニンと乳癌」 昨日にメラトニンの意外な使い方として、更年期障…

2021/03/20

  • 浦和　ダイエット・引き締め

コンプリートダイエットコース始めます‼️

【コンプリートダイエットコースとは？】 「ダイエットに特化したコースです。」 当ジムのコンセプトは個体差（体質）を考慮した上でのお一人お一人に合わせた食事の知識を提供させていただいており、本来は方法論より個体差（体質）を…

2021/03/19

  • 浦和　健康・栄養

更年期障害にメラトニン⁉️

こんばんは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「更年期障害にメラトニン⁉️」 メラトニ…

2021/03/18

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砂糖の代替は⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「砂糖の代替として使えるのはエリスリトール、ラカント」 エリスリトー…

2021/03/15

  • 浦和　ダイエット・引き締め

ダイエットと体温と生理周期

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 前回の記事の続きです。 有経女性の体温とダイエットについて。 生理が…

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