代表パーソナルトレーナー
（岡 洋介）ブログBLOG

2021/05/22

  • 浦和　健康・栄養

つわりにあの栄養素⁉️妊娠糖尿病との関係⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「つわりにあの栄養素？」 「つわりと糖尿リスク」 先に結論。本文では…

2021/05/14

  • その他

ダイエットモニター募集します‼️

「ダイエットモニター募集します！」 今回のモニターは「コンプリートダイエットコース」での募集となります。 週2回ペース16回約2ヶ月のコースで 198000円→148000円となります。 食事法に関しては論文や生理学・生…

2021/05/08

  • 浦和　健康・栄養

体温は高いけどそれって実は⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「体温は高いけどそれって実は⁉️」 以前…

2021/05/06

  • 浦和　ダイエット・引き締め
  • 浦和　健康・栄養

鉄不足と甲状腺機能⁉️

  こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「鉄不足があると甲状腺機能は低下します。 要するに痩せ…

2021/05/03

  • 浦和　健康・栄養

巨赤芽球性貧血って⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？ 僕は日比谷公園を散歩…

2021/04/29

  • 浦和　健康・栄養

鉄分摂取時の注意点⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 今日はちょっと短めで鉄分補給の付け足し的な記事です。 上の図の右側は…

2021/04/27

  • 浦和　健康・栄養

CBDオイルって⁉️

  こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「CBDオイルって？」 最近流行ってきてますよね。 これもたまに…

2021/04/25

  • 浦和　健康・栄養

鉄分の摂り方のご質問いただきました。

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 前々回の記事についてクライアント様からご質問をいただきました。 鉄分…

2021/04/23

  • 浦和　健康・栄養

鉄不足に鉄サプリ❓要注意‼️

  こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 前回の記事で鉄不足について書きました。 今日は鉄剤やサプリについ…

2021/04/21

  • 浦和　ダイエット・引き締め
  • 浦和　健康・栄養

鉄不足とダイエット⁉️

  こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「鉄分足りてますか？」 鉄は僕たちの体では酸素を運んだり、代謝に…

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