涙活❗️ビリギャル❗️

こんにちは！

浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。

「涙活❗️ビリギャル❗️」

涙活とは意識的に泣くことでストレス解消を図る活動のことです。

以前の記事でも書きましたが、感動の涙は副交感神経を優位にし、積極的なストレス解消となるのです。

ストレスはダイエットだけでなく様々な疾患の引き金にもなります。

詳しくはこちら。

ですので忙しくストレスフルな現代人にとって「涙活」は必須！

ということで僕の最近の涙活は映画「ビリギャル」です。

YouTubeで久々に観て号泣😭

内容は副題の通り、「学年ビリのギャルが１年で偏差値を４０上げて慶應大学に現役合格した話」です。

信念の大切さがよく分かる映画です。

本人だけではなく母親、先生も強い信念を持っていました。

ブレない信念を持ち、言動に矛盾がなく一貫している。そういう人は応援したくなりますよね。

そういう人になりたいなあ🤔