鉄不足と甲状腺ホルモン

こんばんは！

浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。

こんな症状ありませんか？

代謝を司っている甲状腺ホルモン。エネルギーの約90%を作っているミトコンドリアを働かせています。

甲状腺ホルモンは下の画像のように合成されるのですが、これにも鉄が必要です。ですので、女性の方が圧倒的に甲状腺機能が低下している方が多いのです。前回記事はこちら

甲状腺機能が低下するとカラダは省エネモードになり、最初の画像のような痩せられない、疲れやすい、寒がりなどの症状がでます。

見た目的には下の画像のような特徴が出ます。

このような所見があり、痩せられない方は1度血液検査で調べてみるといいかもしれません。甲状腺機能が低下していれば（基準値じゃないですよ！）痩せられません。

このような方が食べる量を減らしても痩せられません。それどころかどんどん体調が悪くなります。

当たり前ですが、甲状腺機能を回復させるアプローチをしないとダメです。

多くのジムのように〜の一つ覚えのような方法論や経験則、、、(>_<)

大事なのは評価とそれにフィットしたアプローチです。ジム選びは慎重に☆

ではまた^_^