代表パーソナルトレーナー
(岡 洋介)ブログBLOG

2020/01/05

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  • ダイエット
  • ボディメイク・シェイプアップ

今年もよろしくお願い致します!

こんばんは!

浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。

今年もよろしくお願い致します!

昨日今日と早速勉強会に参加してきました。昨年から学んでいる脳からのアプローチについてです。



・なぜ腿やふくらはぎが太くなるのか?

・なぜ姿勢が直らないのか?

・なぜ二の腕やお尻のたるみがとれないのか?

・なぜ慢性痛がとれないのか?

これは脳へのアプローチをしないと根本的な解決になりません。

姿勢に関して言えば、よく胸を張って歩くとかお尻に力を入れるとか言いますよね。

「これ全く意味ありません。」

この辺りを次回から書いていきたいと思います。

ではまた☆

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