今年もよろしくお願い致します！

こんばんは！

浦和の女性専門「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表岡洋介です。

今年もよろしくお願い致します！

昨日今日と早速勉強会に参加してきました。昨年から学んでいる脳からのアプローチについてです。

・なぜ腿やふくらはぎが太くなるのか？

・なぜ姿勢が直らないのか？

・なぜ二の腕やお尻のたるみがとれないのか？

・なぜ慢性痛がとれないのか？

これは脳へのアプローチをしないと根本的な解決になりません。

姿勢に関して言えば、よく胸を張って歩くとかお尻に力を入れるとか言いますよね。

「これ全く意味ありません。」

この辺りを次回から書いていきたいと思います。

ではまた☆