普段摂取している油と体質⁉️

こんにちは！

さいたま市浦和の女性専門パーソナルジム・40代からのキレイと健康を応援する「グッドシェイプ」代表岡洋介です。

今回は普段摂取している油が体質に影響するという話です。

もうすぐ本格的な花粉のシーズンですね。

花粉でお悩みの方は様々な対策をしていると思いますが、根本的な体質改善をすることも大事です。

細胞膜は普段摂取している油の脂肪酸によって構成されています。

そして、その細胞膜の脂肪酸を切り出してエイコサノイドという局所で働くホルモンのようなものを作っています。

エイコサノイドは炎症を増強したりよ抑制したりします。

摂取している油によって細胞膜の性質が決まり、作られるエイコサノイドの性質も決まり、体質に影響するのです。

詳しい仕組みや改善法はこちらの動画はまとめましたので是非ご覧下さい🙂