代表パーソナルトレーナー
（岡 洋介）ブログBLOG

2024/03/05

  • 健康・栄養

花粉症根本対策②免疫を調整する⁉️

こんにちは！

さいたま市浦和の女性専門パーソナルジム・40代からのキレイと健康を応援する「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。

今回は「花粉症根本対策・第2弾」です。

前回の第1弾は摂取する油を調整することで細胞膜から分泌されるエイコサノイドを調整して炎症やアレルギーを抑えるという話でした。

普段摂取している油と体質⁉️

今回は免疫の仕組みと、免疫を調整する方法についてです。

今回の動画も花粉症だけではなく、健康でいるための知識が満載です。是非ご覧下さい🙂

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