代表パーソナルトレーナー
（岡 洋介）ブログBLOG

2017/06/01

  • ダイエット

コンビニでたんぱく質を補給するなら

こんばんは！

浦和のパーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。

コンビニでたんぱく質補給するならこの２つが優秀ですね。○イザップのプロテインドリンクはたんぱく質がたったの5g、○ィダーインプロテインもたったの5gしか入ってないです。

購入する時は名前に騙されず裏面をきちんと見て成分と原材料をチェックしましょう。

トレーニング後の速やかなたんぱく質補給には右の商品、間食などで腹持ちをよくしたい時は左の無調整豆乳がいいです☆では

 

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