代表パーソナルトレーナー
（岡 洋介）ブログBLOG

2016/11/21

  • ダイエット
  • 浦和のグルメ

ダイエットは足し算引き算、バランスです☆

こんにちは！

浦和のパーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。

先日、浦和のイタリアン LA COCORICOに行ってきました^_^img_0202

写真はデザートのクレマ・カタラーナで、クリームブリュレをアイスっぽい食感にした感じです。美味しかったです☆

ダイエット中でもあれもこれもダメと制限を付けるのではなく、デザートを食べたらその分主食の炭水化物を減らすなどバランスをとればたまには食べても大丈夫です。バランス感覚、大事です！

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