代表パーソナルトレーナー
（岡 洋介）ブログBLOG

2021/11/03

  • 浦和　ダイエット・引き締め
  • 浦和　ボディメイク・ヒップアップなど

痩せられない😢甲状腺ホルモンの基礎①

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「痩せられない😢甲状腺ホルモンの基礎①」 今日は甲状…

2021/10/20

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「オンラインダイエット相談」について

【オンラインダイエット相談について】 自己流で様々なダイエットを試したけどうまくいかなかった方。 ✅　ダイエットが続かない ✅　食欲が爆発してしまう ✅　空腹が辛い &#x270…

2021/10/10

  • 浦和　健康・栄養
  • 浦和のグルメ

乳製品も常食にするな⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「乳製品も常食にするな⁉️」 前回の小麦…

2021/10/06

  • 浦和　健康・栄養

小麦を常食にするな⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「小麦を常食にするな⁉️」 当ジムではカ…

2021/09/21

  • 浦和　ダイエット・引き締め

部分痩せ⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 「部分痩せってできるんですか？」 先日クライアント様から聞かれました…

2021/09/07

  • 浦和　健康・栄養

高血圧にあの栄養素⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 前回は高血圧のメカニズムについて解説しました。 高血圧だと→動脈硬化…

2021/08/23

  • 浦和　健康・栄養

高血圧のメカニズム⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。   「高血圧のメカニズム・原因は⁉&#xfe…

2021/08/19

  • 浦和　健康・栄養

慢性的な肩や腰の痛みにあの栄養素⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。   「慢性的な肩や腰の痛みにマグネシウム⁉&…

2021/08/15

  • 浦和　健康・栄養

朝起きると腰が痛い、、⁉️

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 朝起きると肩や腰が痛い、よく寝違える、、、。 このような方は夜間に低…

2021/08/12

  • 浦和　ダイエット・引き締め
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食事を守っているのに痩せられない時は⁉️永久保存版‼️

こんにちは！ 浦和の女性専門　ダイエット&ボディメイク！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニング ジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。   「食事を守っているのに痩せられない時は？」 めちゃくち…

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