BFRトレーニング①〜資格講習〜

こんばんは！

浦和のパーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表岡洋介です。

今日はBFRトレーニング（加圧して血流を制限してのトレーニング）の資格講習会に参加してきました。

一緒に写っているのは筋肉博士こと山本義徳先生です。ボディビルダーとしての実績はもちろん、科学的根拠に基づいたトレーニングや食事の理論を広めておられるこの業界の権威のような方です^_^とても勉強になりました。

うちのジムでもBFRトレーニングができるようになったことでさらなるダイエットやアンチエイジングの効果が望めます。またBFRに関しては詳しく書いていきます。

では☆