マスターストレッチレベル2・3修了！

こんにちは！

浦和のパーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表岡洋介です。

今日は中目黒にてマスターストレッチレベル2・3の資格講習が無事に終わりました。

マスターストレッチレベル1では柔軟性と足部の動きの基本でしたがレベル2・3ではピラティス的要素や背骨の動きや回線動作がより細かく入ってきます。正しい動きや姿勢の改善にもかなり良さそうです☆

体の柔らかい女性に多いのですがフィットネスクラブのスタジオレッスンなどでも一見そのポーズができてるような人でも動き方や固定すべき所が固定できてなくて動くべき所が動いてなかったりします。

新年度から心機一転体作りを始めたい方。当ジム「グッドシェイプ」ではただ痩せるだけではなく正しい姿勢や動きも獲得でき、より健康でキレイになりますよ^_^ 是非ご体験下さい☆