夏バテ対策‼️

こんにちは！

浦和の女性専門パーソナルジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。
ダイエット・ボディメイク・日常動作改善・生活習慣病の予防！40代からのキレイと健康を応援します📣

さて、今年も猛烈な暑さが始まっていますね🥵

ご本人、ご家族様の夏バテ対策は大丈夫でしょうか？

夏バテの原因は大きく2つでエネルギー不足と体温調節がうまくいかないことです。

動画で詳しく解説していますので是非ご参考になさって下さい。

食欲がない時こそサプリメントを上手に使って栄養を満たしましょう。

その他、食欲対策や体温調節の対策も解説しています。
→https://youtu.be/gGAm1bjs9fU?si=fhEbxgyyqUAEIRyV