代表パーソナルトレーナー
（岡 洋介）ブログBLOG

2019/02/06

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無事に☆

こんばんは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 先日、臨床分子栄養医学研究会の認定カウンセラーの試験を受けました。 本日メールが来て無事に合格してました&#…

2019/01/30

  • シェイプアップ
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ダイエットジプシー

こんばんは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「効果が出ないのは方法を追っているからです！原因にフォーカスしましょう！」 テレビなどで流行りのダイエット法…

2019/01/22

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調味料で台無しに(＞＜)

こんばんは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 食事メニューを気をつけたら調味料にもこだわって下さい！ 食事は高頻度で食べる・使うものから気をつけなければな…

2019/01/04

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ストレスで太る・甘いものが欲しくなるメカニズム

こんばんは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「ストレスでも太ります！」 ストレスを感じると、副腎というところからコルチゾールというホルモンが出ます。コル…

2019/01/02

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餅とダイエット

あけましておめでとうございます！ 浦和で唯一！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「餅は1度に2個まで‼️」 お餅は美味しいですよね^_^僕も…

2018/12/30

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今年も無事に☆

こんばんは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 今年も皆様に支えていただき、無事に年内の営業が終わりました。感謝しております。 ↑南浦和の焼き菓子のお店 プ…

2018/12/26

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お客様の声☆

こんばんは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「太って入らなかったデニムやキツくてつけるのをあきらめていた下着も入るようになりました。」 「少しずつ自信が…

2018/12/25

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学びに感謝！

こんばんは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 最近はセミナーなど勉強づけでブログの更新が滞っておりました🙇 分子栄養学を学んだり↑ コピー…

2018/12/04

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甘いもの好きは症状？②

こんばんは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 甘い物が好き・やめられないのは嗜好ではなく症状かも知れません！→前回記事 やめられない理由 ③肝機能が低く血…

2018/11/28

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甘い物が好きは症状？①

こんばんは！ 浦和で唯一！「キレイで健康になる」パーソナルトレーニングジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 甘い物が好き・やめられないのは嗜好ではなく症状かも知れません！ やめられない理由 ①糖質の摂り方が悪く、血糖…

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