夜勤と乳がん⁉️

こんにちは！

さいたま市浦和の女性専門パーソナルジム・40代からのキレイと健康を応援する「グッドシェイプ」代表岡洋介です。

夜勤の方にとってはちょっと怖いタイトルですが、怖がらせることが目的ではなくて、リスクの仕組みを知っていただくことで正しい対策をしていきましょうということです。

ちなみに夜勤従事者でなくても夜型でいつも夜更かしをしている人はリスクが上がります。

その理由はメラトニンが低下することによる免疫、抗酸化、抗炎症作用の低下、エストロゲンの上昇です。

国立がん研究センターのデータによると、日本人の2人に1人は一生のうちにがんと診断され、女性のがんの1位は乳がんです。

乳がんや子宮がんは40代50代がピークになります。

今からしっかり準備しておきましょう！