エネルギー不足って⁉️

僕はエネルギー不足というワードをよく使います。

ダイエットだけでなく、体の様々なことに影響するからです。

例えば、ダイエットが停滞するのも冷え性も生理不順も不妊も副腎疲労も、いわば全ての不調はエネルギー不足が原因とも言えます。

今回はこのエネルギー不足について少し詳しく解説します。

この概念をしっかり理解すると、より食事に関する理解が進むと思います。

youtubeでこのトピックについての動画を作ったので是非ご覧になって下さい🙂

ちなみに、重金属（水銀など）やカンジダ（お腹などにいるカビ菌）の代謝物はエネルギーを作る経路の酵素を阻害してしまいます。

大型魚の食べ過ぎに気をつけたり、お腹のケアはしっかりしていきましょう。

ではまた☆