2024/12/30
- その他
PMS 第2弾 痛み改善編
こんにちは！
浦和の女性専門パーソナルジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。
ダイエット・ボディメイク・日常動作改善・生活習慣病の予防！40代からのキレイと健康を応援します📣
今回はPMS 第2弾の痛み改善編の動画です。
痛み止めを飲んでいる人も多いですが、それは治っているわけではありません。
痛み止めを飲むこと自体は悪くありませんが、平行して原因にアプローチすることも大事です。
仕組みを知って実践すれば痛み止めはいらなくなります。
エストロゲンの代謝に関しては婦人科系の疾患に直結するところなのでまたブログや動画で取り上げたいと思います。
乳がんなど婦人科系の疾患は予防できるということを覚えておいてください。キレイで健康でいる為には知識が必要です。自分の身を守れるのは自分だけです。このような情報は医師からも栄養士からも得ることができません。当ジムの会員様は今の環境を最大限に利用して下さい。
ではまた🙂
