代表パーソナルトレーナー
（岡 洋介）ブログBLOG

2024/06/18

  • 浦和　健康・栄養

夏バテの科学と根本対策‼️

こんにちは！

さいたま市浦和の女性専門パーソナルジム・40代からのキレイと健康を応援する「グッドシェイプ」代表  岡洋介です。

今年は早くも30℃を超えてますね🥵　　　　　　夏バテ対策は大丈夫でしょうか？

仕組みを知らないと表面的な方法やテクニックに振り回されてしまいます。

毎年のように世間では夏バテしている方も多いです😭

ということで早めに対策しておきましょう❗️🙂

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