代表パーソナルトレーナー
（岡 洋介）ブログBLOG

2025/07/04

  • 浦和　健康・栄養

夏バテ対策‼️

  こんにちは！ 浦和の女性専門パーソナルジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 ダイエット・ボディメイク・日常動作改善・生活習慣病の予防！40代からのキレイと健康を応援します📣 さて、今年も…

2025/07/02

  • 浦和　健康・栄養

胃酸と便秘⁉︎

こんにちは！ 浦和の女性専門パーソナルジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。　　　　　　　　　　　　　 ダイエット・ボディメイク・アンチエイジング・体質改善・生活習慣病の予防！ 40代からのキレイと健康を応援します&#…

2025/06/13

  • お客様の声

お客様の声　貧血の改善etc

こんにちは！ 浦和の女性専門パーソナルジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 ダイエット・ボディメイク・アンチエイジング・体質改善・生活習慣病の予防！ 40代からのキレイと健康を応援します📣 今回はお客…

2025/05/10

  • 浦和　ダイエット・引き締め

痩せられない、停滞する、、ダイエットと甲状腺の話

こんにちは！ 浦和の女性専門パーソナルジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。ダイエット・ボディメイク・アンチエイジング・体質改善・生活習慣病の予防！40代からのキレイと健康を応援します📣 ダイエットして…

2025/04/27

  • お客様の声

嬉しいお声&あなたの後ろ姿は大丈夫ですか？

こんにちは！ 浦和の女性専門パーソナルジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 ダイエット・ボディメイク・アンチエイジング・体質改善・生活習慣病の予防！ 40代からのキレイと健康を応援します📣 今日はお客…

2025/04/23

  • 浦和　健康・栄養

腸活がうまくいかない人はそもそも・・・⁈

こんにちは！ 浦和の女性専門パーソナルジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。ダイエット・ボディメイク・アンチエイジング・体質改善・生活習慣病の予防！40代からのキレイと健康を応援します📣 前回は腸活の概…

2025/04/04

  • 浦和　健康・栄養

腸活はヤクルトや発酵食品を摂ることではありません⁉️

皆さん。 腸活はうまくいっていますか？ 今回は腸活についての動画です。 腸活というと菌活、発酵食品（特にヤクルト1000笑）を積極的に摂ることだと思っていませんか？ 腸活の本質は善玉菌が食物繊維を代謝することで産生される…

2025/02/23

  • 浦和　健康・栄養

花粉症、治しちゃいましょう！

こんにちは！ 浦和の女性専門パーソナルジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。ダイエット・ボディメイク・体質改善・生活習慣病の予防！40代からのキレイと健康を応援します📣 さて、今回は花粉症対策です&#x…

2024/12/30

  • その他

PMS 第2弾 痛み改善編

こんにちは！ 浦和の女性専門パーソナルジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。ダイエット・ボディメイク・日常動作改善・生活習慣病の予防！40代からのキレイと健康を応援します📣 今回はPMS 第2弾の痛み改…

2024/12/03

  • 浦和　健康・栄養

生理痛・PMS根本解決❗️メンタル症状編‼️

こんにちは！ 浦和の女性専門パーソナルジム「グッドシェイプ」代表　岡洋介です。 ダイエット・ボディメイク・日常動作改善・生活習慣病の予防！40代からのキレイと健康を応援します📣 会員様からのPMSに関する…

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