そろそろ将来を見据えた
食事とトレーニングを
始めませんか?
<40代 女性 3ヶ月モニター>
before
after
「主治医の先生にも驚かれました。」
「ジムに通っても成果が出ず、半分あきらめていた私も周囲が驚くほどやせました。」
<40代 女性>
before
12回終了時
24回終了時
before
36回終了時
「いかにゆっくり過ごすかに重点をおいていた休日が、今度は何をしようかなと思うようになりました。」
「ワクワクがさらに増して日々が楽しいです。動くことが苦ではなくなり、気持ちも上がる」
「あくまでもやるのは自分ですが、成果を一緒に喜んでいただけるのは自宅での筋トレでは得られないものでやる気が続きます。」
※「ダイエットの教科書」
「ダイエットのメンタル&
モチベーションブック」
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はじめまして。
当ジムのHPにお越し下さりありがとうございます。
このページにたどり着いたあなたは何かカラダのお悩みを抱えていらっしゃることと思います。
5分だけお時間を下さい。
あなたのお悩みが解決できるかもしれません。
1つでも当てはまったあなたは続きを!
ダイエット=食事制限、食べないことと思っていませんか?
これで体重が落ちてもやつれている、栄養失調になっているだけです。
正しいダイエット(食事療法)とは「カラダの代謝の仕組みを理解し、必要なものを必要なだけ食べる」ということです。
人を良くすると書いて「食」です。
当ジムの理念は「生涯に渡るキレイと健康の提供」です。「健康的」で「続けられる」食事の知識を提供しております。
お客様からこのような声を頂きました。
「某ジムの短期集中ダイエットコースに通ったけどすぐにリバウンドしてしまった。」
「あんな食事は続けられない。」
当たり前です。続けられない食事だから短期集中でお客様を入れ替えるビジネスモデルなのです。
一時的に痩せることに数十万円払うことはお金の無駄使いではありませんか?
まず当ジムは「短期集中のダイエットジム」ではありません。
ダイエットや健康、体作りは習慣であり生活そのものです。
リバウンドしてもいいから、とにかく「体重という数字を落としたい」という方は、他ジムを検討された方がいいかも知れません。
当ジムは「生涯に渡るキレイと健康の提供」を理念として活動しております。
食事面では「リバウンドせずに健康的に引き締める食事」をご案内しております。
運動面ではボディビル的なトレーニングではなく、「見た目をキレイにする」・「正しい姿勢や動作」・「日常生活につながるトレーニング」をコンセプトとしています。
しっかりとした効果を得る・満足感を得るためにはご自身の目的やお悩みに対して、提供されるものが合致しているかどうかにかかっています。
目的によっては(短期で体重という数字を大幅に落としたいなど)、他ジムの方がよい結果が得られるかも知れません。
そのため、ジム選びの際には「お客様の目的とジムの提供するものが合致しているかどうか」を基準にお選びいただけたらと思います。
当ジムが売っているのはあなたが手に入れる、この先ずっと「キレイで健康でいられる生活習慣」です。正しい姿勢、動き方、食事の知識を得ることであなたの生活習慣は変わり、効果は永続的です。
食事の知識がつくことで、その料理を食べるご家族も健康でいられます。
これらはあなたにとって一生の財産になります。
<40代 女性>
パーソナルに通うきっかけは?
運動不足で階段がしんどくなって、この先何十年もしんどいのかと思って決心しました。
パーソナルは行かざるを得ない環境なのでジムよりも続けやすいと思いました。
気がつけば1年以上継続していましたが、続けられた要因は?
会社の人にジム通いをしている宣言をしました。
あとは
・予約の融通が効いて続けやすい
・段々強度が上がって成長が感じられる
ことです。
食事や日常生活で気を付けていることは?
精製された糖質を摂らない、タンパク質を摂る、ビタミン・ミネラルのサプリなど。できるだけ歩くようにしてます。
体力がついたと実感することは何かありますか?
活動的になりました。
土日寝ていたのがジムやゴルフなどアクティブレストにすることで休みが充実しています。
ストレス発散することで平日の仕事に打ち込めるのでいいサイクルになってます。
運動が苦手な方、今までジム通いをしたことがない方へアドバイスをお願いします。
パーソナルでは運動神経は関係ない、誰でもできる。運動が苦手な人こそパーソナルがいい。自分に合わせてくれます。
今後の目標は?
だいぶ習慣になったので、旅行、人生を楽しむために続けていきたいです。
ありがとうございました!
<50代 女性>
パーソナルを始めたきっかけは?
夕方になると疲れを感じたり太ってきたことで危機感を感じたからです。
日常生活で気を付けていることや心掛けていることはありますか?
夜は食べすぎないように、あとはアルコールは機会飲酒だけにして早く寝るようにしています。
体力がついたと実感する時はどのような時ですか?
夕方以降でも仕事の意欲が残っているようになった、あとは友人との旅行で長時間歩いても疲れづらくなりました。
Dさんは5年半継続していますが、
どのようにモチベーションを維持していますか?
一旦休んでしまうとその後がキツいので続けた方が楽です。70過ぎても元気で遊んでいる生活がしたいんです。
ダイエットや健康のために運動しようかなと思っているけど一歩踏み出せない方に何かアドバイスが有ればお願いします。
思い悩んでいるよりも始めてしまった方が良い。今が1番若いです。
今後の目標は何かありますか?
元気で明るいおばあちゃん、色んなところを旅行したいです。
ありがとうございました!
しかしこれだけは言っておきます。
「やるのはあなた自身です。」
いくら僕が本気で頑張ってもあなた自身が本気で取り組まなければ結果は出ません。
ですので申しわけありませんが
「本気」でない方は「お断り」させていただいております。
しかし、本気で取り組んでいただければ
僕は全力でサポート致します。
そして数ヶ月後、あなたはその効果を実感し、充実した気持ちになっていることをお約束致します。
迷われているあなた。
どんなに願っても祈っても何も変わりません。
行動のみが想いを形にします。
想像してみて下さい。
これまで通り心の中では~なカラダになりたいと思いながら何も行動せず、体型の崩れと体力の衰えを感じながらこの先ずっと過ごすか。
今、行動に移し正しい食事と運動の知識を手に入れて、
「食事を楽しみながら」
「若々しいスタイルで」
「着たい服を着て」
「好きな趣味やスポーツをずっと楽しみ」
「大切なご家族の為にずっと健康でいる」
のか。
賢明なあなたはどちらを選びますか?
※お申し込みの際はHPをしっかりとお読みいただき、ご理解された上でお願い致します。選ぶ理由が「近いから」・「安いから」のみの方は、お断りさせていただくことがございます。ご了承下さい。